Calendario
Fill: la mia preparazione nella Terra del Fuoco
a cura della redazione
E' lo stesso Peter Fill dalle pagine del suo sito a raccontarci come prosegue il lavoro ad Ushuaia:
"Il training estivo della nazionale italiana si svolge come di consueto a Ushuaia, in Argentina. Questi luoghi così selvaggi e lontani dalla nostra Europa continuano ad affascinarmi ad ogni mio ritorno. Non per niente Ushuaia è soprannominata la Città della Fine del Mondo, dato che è la città più australe del pianeta.
Il training estivo è di fondamentale importanza per preparare al meglio la stagione soprattutto per chi, come me, disputa tante gare. Mi sto impegnando a fondo e la preparazione sta procedendo bene, con buone sensazioni in queste intense giornate di allenamenti.
La mia giornata tipo inizia con la sveglia che suona alle ore 6:30. Colazione e poi una telefonata a casa per sentire se tutti stanno bene (le ore di fuso sono 5 e in Italia è ora di pranzo!).
Alle 7:30 ci aspetta il pullman che porta noi atleti da Ushuaia alle piste della montagna del Cerro Castor. L'allenamento inizia con alcune discese per riscaldare a dovere i muscoli. Quando siamo pronti ad aumentare l'intensità dell'allenamento cominciamo a lavorare tra i paletti. I primi giorni abbiamo lavorato tra le porte del gigante, poi un giorno tra i paletti stretti dello slalom e poi SuperG e discesa. Quest'anno siamo stati fortunati perché finora le condizioni atmosferiche e la neve sono state buone.
Finito l'allenamento mangiamo al ristorante della pista e alle 13.15 torniamo in pullman a Ushuaia.
Pensate che la mia giornata di allenamento sia finita? Assolutamente no perché il pomeriggio è dedicato interamente all'allenamento fisico: un giorno lavoriamo sulla muscolatura della parte alta e un giorno sulla parte bassa con diverse modalità dai pesi, alla bici fino al calcio tennis. Inoltre, alleniamo l'equilibrio con esercizi come lo Slacklining (camminare su un stretto nastro teso tra due punti).
Alle 7:30 si cena e poi (finalmente!) un po' di meritato relax guardando uno dei tanti film che mi sono portato o seguendo gli US Open di tennis!
Un saluto dai confini del mondo!"
(giovedì 8 settembre 2011)
"Il training estivo della nazionale italiana si svolge come di consueto a Ushuaia, in Argentina. Questi luoghi così selvaggi e lontani dalla nostra Europa continuano ad affascinarmi ad ogni mio ritorno. Non per niente Ushuaia è soprannominata la Città della Fine del Mondo, dato che è la città più australe del pianeta.
Il training estivo è di fondamentale importanza per preparare al meglio la stagione soprattutto per chi, come me, disputa tante gare. Mi sto impegnando a fondo e la preparazione sta procedendo bene, con buone sensazioni in queste intense giornate di allenamenti.
La mia giornata tipo inizia con la sveglia che suona alle ore 6:30. Colazione e poi una telefonata a casa per sentire se tutti stanno bene (le ore di fuso sono 5 e in Italia è ora di pranzo!).
Alle 7:30 ci aspetta il pullman che porta noi atleti da Ushuaia alle piste della montagna del Cerro Castor. L'allenamento inizia con alcune discese per riscaldare a dovere i muscoli. Quando siamo pronti ad aumentare l'intensità dell'allenamento cominciamo a lavorare tra i paletti. I primi giorni abbiamo lavorato tra le porte del gigante, poi un giorno tra i paletti stretti dello slalom e poi SuperG e discesa. Quest'anno siamo stati fortunati perché finora le condizioni atmosferiche e la neve sono state buone.
Finito l'allenamento mangiamo al ristorante della pista e alle 13.15 torniamo in pullman a Ushuaia.
Pensate che la mia giornata di allenamento sia finita? Assolutamente no perché il pomeriggio è dedicato interamente all'allenamento fisico: un giorno lavoriamo sulla muscolatura della parte alta e un giorno sulla parte bassa con diverse modalità dai pesi, alla bici fino al calcio tennis. Inoltre, alleniamo l'equilibrio con esercizi come lo Slacklining (camminare su un stretto nastro teso tra due punti).
Alle 7:30 si cena e poi (finalmente!) un po' di meritato relax guardando uno dei tanti film che mi sono portato o seguendo gli US Open di tennis!
Un saluto dai confini del mondo!"
(giovedì 8 settembre 2011)
