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Fill: la mia preparazione nella Terra del Fuoco

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commenti 4 Commenti icona rss
E' lo stesso Peter Fill dalle pagine del suo sito a raccontarci come prosegue il lavoro ad Ushuaia:
"Il training estivo della nazionale italiana si svolge come di consueto a Ushuaia, in Argentina. Questi luoghi così selvaggi e lontani dalla nostra Europa continuano ad affascinarmi ad ogni mio ritorno. Non per niente Ushuaia è soprannominata la Città della Fine del Mondo, dato che è la città più australe del pianeta.
Il training estivo è di fondamentale importanza per preparare al meglio la stagione soprattutto per chi, come me, disputa tante gare. Mi sto impegnando a fondo e la preparazione sta procedendo bene, con buone sensazioni in queste intense giornate di allenamenti.
La mia giornata tipo inizia con la sveglia che suona alle ore 6:30. Colazione e poi una telefonata a casa per sentire se tutti stanno bene (le ore di fuso sono 5 e in Italia è ora di pranzo!).
Alle 7:30 ci aspetta il pullman che porta noi atleti da Ushuaia alle piste della montagna del Cerro Castor. L'allenamento inizia con alcune discese per riscaldare a dovere i muscoli. Quando siamo pronti ad aumentare l'intensità dell'allenamento cominciamo a lavorare tra i paletti. I primi giorni abbiamo lavorato tra le porte del gigante, poi un giorno tra i paletti stretti dello slalom e poi SuperG e discesa. Quest'anno siamo stati fortunati perché finora le condizioni atmosferiche e la neve sono state buone.
Finito l'allenamento mangiamo al ristorante della pista e alle 13.15 torniamo in pullman a Ushuaia.
Pensate che la mia giornata di allenamento sia finita? Assolutamente no perché il pomeriggio è dedicato interamente all'allenamento fisico: un giorno lavoriamo sulla muscolatura della parte alta e un giorno sulla parte bassa con diverse modalità dai pesi, alla bici fino al calcio tennis. Inoltre, alleniamo l'equilibrio con esercizi come lo Slacklining (camminare su un stretto nastro teso tra due punti).
Alle 7:30 si cena e poi (finalmente!) un po' di meritato relax guardando uno dei tanti film che mi sono portato o seguendo gli US Open di tennis!
Un saluto dai confini del mondo!"

(giovedì 8 settembre 2011)



@RIPRODUZIONE RISERVATA

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    Tutt i commenti disponibili:
    1 | lbrtg il 08/09/2011 19.15.09
    Forza! Quest'inverno vedremo, sicuramente, l'effetto benefico della preparazione!!!!
    2 | leo85 il 09/09/2011 9.24.57
    Più che altro, speriamo non ci siano cose al di fuori dello sci che gli tengano la testa occupata...anche perchè Peter è un grosso talento...e se riesce ad avere una stagione senza guai fisici e senza problemi, può farci sognare insieme ad Inner[;)]
    3 | Paul il 09/09/2011 11.01.12
    Grande Fill!! Ho viaggiato con lui su tutti i 2 voli dell'andata; sempre molto composto, gentile e positivo.. Devo però dire che i nostri atleti a Ushuaia li sempre ho visti cenare ben oltre le 19.30; anche perchè i ristoranti argentini non aprono mai prima delle 20, 20.30... [;)]
    4 | leo85 il 09/09/2011 11.13.16
    Ahiahiaiaiaiiii!!! Ecco le prime indiscrezioni [:D][:D][:D][:D][;)] Grazie Paul!! Peter dev'essere davvero un ragazzo d'oro!! E speriamo sia davvero un'ottima stagione per lui, perchè se lo merita proprio!!!



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