Fantaski Forum - recupero da ernia discale

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recupero da ernia discale

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Milo
Cristiania

Veneto

762 Messaggi

Inserito il - 21 nov 2005 : 10:36:18

In bocca la lupo!!!

" Il porto spaziale di Mos Eisley: non troverai mai un covo di feccia e di malvagità peggiore di questo"...Obi Wan Kenobi

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Rospus
Pronto per il Comitato

Abruzzo

3089 Messaggi

Inserito il - 21 nov 2005 : 13:13:14

Katunga, eccoti la mia esperienza (scusa ma ti leggo solo adesso...).

Anch'io compressione di due vertebre (con anche uno spostamento) con 2 protrusioni, una piccola ed una "importante" che mi ha causato problemi simili al tuo. Avevo la punta del piede insensibile (da cui ho scoperto quanto è difficile camminare) e la parte esterna della coscia. Mentre il piede si è sistemato nel giro di un mese, la coscia pur riprendendo la tonicità muscolare ci ha messo quasi un anno per recuperare la sensibilità (ci potevo infilare uno spillo senza sentire niente...).
Cure, le solite (riposo, fisioterapia, ginnastica per la postura, ecc.).

L'unico consiglio che ti posso dare oltre a quelli che hai già avuto è che una volta che hai recuperato continua sempre (e ribadisco SEMPRE) a fare esercizi per la tua schiena, sopratutto quando sospendoi le attività fisiche. Basta poco ogni giorno per preserversi dal mal di schiena...

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Fatobi
Cristiania

FantaOrganizzatore

Veneto

583 Messaggi

Inserito il - 29 nov 2005 : 20:30:08

... io ho un'ernia L5 -S1 , e l'ho curata con la ginnastica alla schiena.
Certo devo fare attenzione agli sforzi altrimenti poi sono veramente dolori.
L'ultima volta sono rimasto disteso a letto per circa un mese , e non ti dico i dolori.
ciao Fabrizio

Nel mio MERCATINO di FANTASKI ci sono stati:OVERVITT;FGERRY;ALONZINO;CALOGERO;WASOWSKJ;MCARE;AUTOMOTOTOPO