| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| cheefer |
Inviato - 08 set 2008 : 16:49:19
Ciao a tutti!
Nel weekend sono andato a fare una passeggiata su una delle piste che frequento d'inverno con gli sci ai piedi (per la cronaca era la Lendina di Pecol (Zoldo)) e la voglia di sci è tornata molto forte!
Mi sono detto: perchè non mettermi alla prova con il forum postando un mio video?!
E così ho fatto oggi!
Ditemi pure quello che riuscite a giudicare, tenendo conto che il video è stato fatto con un cellulare e quindi la qualità è quella che è.
Naturalmente la pista in cui è stato girato il video non è la Lendina!
Qualche annotazione: scio da molti anni (circa da una quindicina), ho preso lezioni da piccolo, poi quando c'era da sistemare la tecnica ho smesso; quando la sciata è cambiata (cambiati sci e introdotta la conduzione) ho fatto un pò da autodidatta e ho cercato di modificare la mia sciata; due anni fa ho preso una o due lezioni con un maestro e mi sono trovato bene, mi ha dato ottime indicazioni.
Ciò che sento meno sono le caviglie, anche se mi sembra di appoggiare abbastanza sulle tibie, ho più difficoltà sul ripido e sullo stretto, sul largo sento un pò di più gli sci e la sensazione è quella di controllare di più. ...approp, non mi pace molto la velocità, preferisco andare più piano e pensare alla sciata, oltre a godermela con quello che so fare.
Ora mi lascio a voi se volete e se potete vista la qualità del video!
Ciao e grazie per tutto quello che ho letto fino ad oggi nel forum.
http://www.youtube.com/watch?v=REt7vRJ5s8c |
| 15 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti) |
| blossom |
Inviato - 11 set 2008 : 20:34:19
ok... ho capito..... ha fatto fulminare anche te!!!! |
| kaiser |
Inviato - 11 set 2008 : 11:49:06
| blossom ha scritto:
Kaiser.... ma il Lillo era nella fase giusta o da fulminato??? 
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Lillo? Who is Lillo?  |
| blossom |
Inviato - 10 set 2008 : 21:13:00
Kaiser.... ma il Lillo era nella fase giusta o da fulminato??? |
| kaiser |
Inviato - 10 set 2008 : 17:19:39
| Kicca ha scritto:
kaiser quella dove l'hai pescata?
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SSSHHHHHHHH!!!!! |
| Kicca |
Inviato - 10 set 2008 : 16:48:39
kaiser quella dove l'hai pescata? |
| cheefer |
Inviato - 10 set 2008 : 16:10:39
Approposito: mi piace l'idea che "tutto giri intorno a me e ai miei bastoncini"!!!
Il mio narcisismo cresce!!!  |
| cheefer |
Inviato - 10 set 2008 : 15:53:26
Urca!!!
Allora, facciamo che mi prendo ancora qualche giorno di ferie per studiare quanto mi è stato detto...
...e se questo non basta vi aspetto tutti a fine della lendina! Offro io...ma niente bombardino che poi non sto in piedi...ed ho già le mie belle difficoltà da gestire! |
| kaiser |
Inviato - 10 set 2008 : 15:46:09
| eugenio ha scritto:
kaiser... l'ultima volta era in rosso !!!!
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SHHHHHHHH!!!!! |
| eugenio |
Inviato - 10 set 2008 : 15:45:20
kaiser... l'ultima volta era in rosso !!!! |
| guinsciolin |
Inviato - 10 set 2008 : 15:40:35
 olé! |
| kaiser |
Inviato - 10 set 2008 : 15:36:54
Ti manca l'avanzamento a fine curva sia in fase di inizio cambio, sia in termini di lavoro di caviglie.
Dalla massima pendenza in poi dovresti cercare un'azione di spinta delle caviglie che portano la tua tibia ad aggredire il gambetto dello scarpone e le spatole a lavorare con più decisione.
Al momento dello svincolo dovresti iniziare una graduale azione di avanzamento che ti accompagni per tutta la fase di cambio. L'azione di avanzamento sul piano saggitale si esplica in una distensione (ovvero apertura) delle articolazioni di: caviglie e ginocchia; su un pendio facile come quello del filmato il busto rimane invece spezzato in avanti sia per ragioni aerodinamiche, sia per incrementare la pressione sulle spatole.
A questa azione si accompagna una traslazione laterale che completa lo svincolo dalla vecchia traiettoria e l'attacco della nuova curva. Sovente si parla di "angolazione distensione" fatta verso "l'avanti interno della curva successiva".
Tuattavia parlando con molti allenatori (principalmente Severino Bottero, Tino Pietrogiovanna e Lillo Barcella) ho visto che è opinione comune stravolgere tale corretto assunto tecnico nell'idea "avanti esterno" della curva seguente.
A mio avviso la visione corretta e che più rende l'idea del movimento è questa: nella fase di cambio le anche traslano in avanti verso l'INTERNO della curva seguente, le spalle invece vengono proiettate in avanti verso l'ESTERNO della curva seguente in modo che al momento di attaccare la curva il vincolo sul nuovo sci esterno sia già presente.
Ciao
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| guinsciolin |
Inviato - 10 set 2008 : 15:36:52
sei un mito blo!
e se gli dicessimo che i bastoncini devono rimanere paralleli al terreno, mentre il "mondo giva intorvno a té"! |
| blossom |
Inviato - 10 set 2008 : 15:21:24
si l' esercizio che dici tu è ottimo.... comunque anche se hai i bastoni nella posizione normale, dovresti vedere davanti tutte e 2 le mani. Guido, ha detto bene se tu cadi dentro con la spalla interna, vuol dire che spezzi poco e che il tuo peso non viene caricato sull' esterno, ma sull' interno. comunque cavolo è difficile spiegarsi a parole ed è difficile che tu capisca da una cosa scritta.
per sentire se usi la caviglia o no: TU PREMI che non è mai abbastanza... quando senti che lo sci chiude... allora cominci a farlo... all' inizio è difficile capire... ti pare di farlo... invece è solo la sciancratura dello sci che lo fa.
comunque visto che è un casino spiegarsi, quando tu sarai all' arrivo della lendina, mi aspetti.... così quando arrivo ti spiego!!! |
| cheefer |
Inviato - 10 set 2008 : 15:03:49
...e io continuo a ringraziare per i suggerimenti!
Credo di aver capito la questione del braccio interno basso e conseguente carico su sci interno...naturalmente avrò bisogno sicuramente di altre correzioni che un maestro spero riuscirà a farmi notare e magari correggere.
Mi sapete dare un esercizio da fare per tenere le braccia all'altezza giusta? a me viene in mente quello di tenere i bastoncini orizzontalmente davanti a me senza farli oscillare, che sulla poca pendenza è fattibile, non so aumentando...
Ed eventualmente un altro per sentire l'appoggio sulle tibie?
...se esagero con le domande...prima di inimicarmi qualcuno che magari poi incontrerò nelle piste  ditemelo che mi fermo!!! |
| guinsciolin |
Inviato - 09 set 2008 : 23:47:40
il discorso nell'insieme è complicato, concentriamoci solo su due cose: ho parlato del braccio interno che è sempre più basso di quello esterno e quindi anche la spalla interna è più bassa e quindi si presume che il peso "cada" all'interno e questo dalla massima pendenza in poi non va bene per la chiusura della curva e poi bisogna vedere se messo a posto questo trovi anche l'appoggio della tibia o se occorra effettuare qualche altra "correzione"!
qui "a caldo" è un pò difficile ma vedrai che "a freddo" e con un buon maestro e la tua voglia di divertirti tutti questi bla bla saranno molto più chiari!
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