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 Discussione  |
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simoski
Agonista
Lombardia
2132 Messaggi |
Inserito il - 29 feb 2012 : 22:03:26
 
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dai che io sto già uscendo in bici!!
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 10:37:37
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io non mi sono ancora fermato!!!! solo 10 giorni di stop consecutivi quando vigeva il burian!
Adesso devo cominciare a fare sul serio con esercizi specifici, altrimenti il ferro nuovo non me lo merito!!!
Quest'inverno mi è anche andata "bene" ho messo su solo 3 kg.......l'anno scorso come oggi pesavo 88kg, ieri ero 77.2kg......ho messo giù un programma con il mio nutrizionista e il preparatore, per pasqua mi vogliono a 74 e per l'inizio stagione agonistico (primi maggio) a 72! percentuale di grasso corporeo a 72kg 9%.....a 69kg arriverei al 6% ma me lo sconsiglia perchè dovrei vivere senza mangiare!
Tu simo non hai di questi problemi eh! |
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seba92r
Sono Azzurro di Sci
Umbria
6390 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 10:47:07
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parlatene pure, ormai non c'è più neve da nessuna parte... che tristezza |
La storia insegna — anche se l'uomo raramente impara — che se Atene piange Sparta non ride. |
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seba92r
Sono Azzurro di Sci
Umbria
6390 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 10:49:55
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| cancello quello che ho detto, le previsioni sono ottimiste per la settimana prossima, quindi ve la vieto di nuovo! |
La storia insegna — anche se l'uomo raramente impara — che se Atene piange Sparta non ride. |
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simoski
Agonista
Lombardia
2132 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 11:22:06
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franky non conosco la percentuale del mio grasso corporeo..ho una bilancia che mi dice un valore del genere ma voglio vedere quanto sia attendibile..mi dice sempre tra il 17 e il 18 ma dovrei essere praticamente obeso visto che sono alto 176 e quest'inverno aumentando un po' sono arrivato a 68!a luglio, agosto di solito arrivo a 64..
ma hai cambiato la scott?? mi sono perso qualche pagina e quante novità!! |
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LUCA SCI
Scio come Franz
Toscana
1854 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 12:25:57
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| @ Franky: per curiosità qual'è il tuo programma atletico e del nutrizionista ??? |
ONLY ATOMIC: 165 FIS, D2 183 FIS, D2 191 FIS, 201 SG, REDSTER 150 WC |
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cancliatomic
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
6828 Messaggi |
 Inserito il - 01 mar 2012 : 13:07:43
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Quest'inverno ho messo sù 6 kg, ma me ne frego, quando ritornerò ad andare in bici qualcosa perderò...grasso corporeo ne avrò sicuramente una bella percentuale, ma per quanto mi riguarda nessuna dieta specifica.
Al momento però della bici non mi importa niente, ho una gran voglia di tornare a sciare
Luca te come va? io probabilmente domenica prossima riprendo |
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cancliatomic
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
6828 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 13:10:05
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| azz luca non avevo ancora letto dall'altra parte....mi dispiace |
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LUCA SCI
Scio come Franz
Toscana
1854 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 13:14:08
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per me
ma molto molto felice per te Cancli !!! |
ONLY ATOMIC: 165 FIS, D2 183 FIS, D2 191 FIS, 201 SG, REDSTER 150 WC |
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Kicca
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
10879 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 15:26:51
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| Katunga ha scritto:
da ghiaccio vivo
le selezioni di Marco?
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ha iniziato a provare in Piemonte visto che in Lombardia son tardi..per ora è passato alla prima parte, il gigante. a metà mese dovrebbe avere le prove libere..che è la parte più difficile!!! mah vedremo..se no poi proverà in Lombardia a maggio 
noi invece ci divertiamo a giocherellare con gli scietti di plastica (ancora miei e delle mie sorelle) che son dei rottami ma li vuole perchè in casa sente solo parlar di sci povera bimba per quelli veri abbiamo ancora diversi anni di tempo |
Don't worry, be happy! |
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cancliatomic
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
6828 Messaggi |
Inserito il - 01 mar 2012 : 17:53:00
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| beh Kicca, è già bello vederla così contenta anche con gli sci di plastica...fantastica |
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Carcentina
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
17601 Messaggi |
Inserito il - 02 mar 2012 : 08:40:15
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dai Luca con stò schifo alla fine non ti perdi nulla vedrai le metrate allo stelvio... mi auguro un'estate che faccia gelare il kulo a tutti gli amanti del mare .............che gelino i limoni sulla costa amalfitana
c'est la vie.
sinceramente ho paura a ritornare in AV e vedere lo scempio
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Voglio il Siberian Polar Express
Livigno miglior posto al mondo....per fare il pieno di benzina. |
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 02 mar 2012 : 09:33:43
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| simoski ha scritto:
franky non conosco la percentuale del mio grasso corporeo..ho una bilancia che mi dice un valore del genere ma voglio vedere quanto sia attendibile..mi dice sempre tra il 17 e il 18 ma dovrei essere praticamente obeso visto che sono alto 176 e quest'inverno aumentando un po' sono arrivato a 68!a luglio, agosto di solito arrivo a 64..
ma hai cambiato la scott?? mi sono perso qualche pagina e quante novità!!
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lucagali
Conduzione
Lombardia
1389 Messaggi |
Inserito il - 02 mar 2012 : 09:35:18
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| forza Luca, dai è importante che ci sia qualche miglioramento |
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 02 mar 2012 : 09:39:28
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| LUCA SCI ha scritto:
@ Franky: per curiosità qual'è il tuo programma atletico e del nutrizionista ???
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il nutrizionista invece mi dice di non mangiare in continuazione! |
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Trattoria ALTA VALTELLINA parte 3
