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Le azzurre lasciano il Lido Adriano

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Merighetti D.
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Si Ŕ concluso oggi il ritiro atletico delle azzurre della velocitÓ presso il Lido Adriano di Ravenna, guidate dal coach responsabile David Fill: "Abbiamo diviso questi giorni in tre diversi momenti. In una prima fase ci siamo dedicati alla resistenza aerobica e alla resistenza di base con 4 sedute in bicicletta da 80/100 chilometri l'una. Poi spostamento a Cesenatico dove siamo stati tre volte in palestra con i tappeti elastici per consolidare la gestione del corpo nella fasi di volo, infine abbiamo svolto una prima introduzione di forza primaria".
A coordinare la preparazione c'era Alberto Platinetti. Il prossimo allenamento a secco Ŕ previsto a Novarello la prima settimana di luglio, seguito da qualche giorno di sci sul ghiacciaio dello Stelvio nella seconda metÓ del mese. E quest'estate per la prima volta le velociste si alleneranno non solo ad Ushuaia, dove cureranno la parte tecnica, ma anche a La Parva, per lavorare sulla velocitÓ.

(venerdý 8 giugno 2012)



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